金牌調解

最近在看江西衛視的一檔節目——《金牌調解》，這是一檔調解家庭關系的節目。在節目中，夫妻矛盾、母子僵局、婆媳恩怨，在這里面展露得淋漓盡致。

節目中來賓關系中的復雜、糾結和無奈，簡直是比現在許多將人物臉譜化、情節簡單化的影視劇要精彩許多。鮮血淋漓的現實，反而更能引發思考。

而我在這個節目中收獲的最重要一點，便是利用雙向視角去看問題，而非單方面地去譴責其中一方。

01/旁人眼中的性格缺陷，必有原生家庭之傷

2019月08月12日這期的《金牌調解之兒子為何失蹤七年，母子矛盾重重為哪般》，讓人深切感受到原生家庭之痛，是會真真切切地延續到下一代的。

在節目中，母親講述去女方家提親時遭到的冷遇，讓她對女方非常失望，她強烈反對這門婚事。

而面對母親的強勢，兒子長期以來壓抑的情緒爆發了。這讓他作出了逃婚的決定，而這一逃，便是七年。

逃不脫的親情，讓兒子回到了母親身邊，但矛盾依然沒有解決，一觸即發之下，兩人甚至想要斷絕母子關系。

后來，兒子提起母親的原生家庭，受重男親女觀念的影響，外婆對母親很不好，家中唯一疼愛她的爺爺，居然自殺去世了。這對母親造成了巨大的傷害，母親描述爺爺去世時，自己的心境是：“天塌下來了?！?/p>

就是這樣一個從小缺愛的母親，將這份傷害投射在她和他人的關系中。母親不僅和丈夫關系鬧崩，與她的一幫親戚也都斷絕了來往。

而她將兒子當作是自己生命中最重要的人，卻沒想到，兒子也選擇了逃離。

02/言語的殺傷力勝過槍炮

兒子坦言自己非常壓抑，在家里母親說一不二，持續的念叨，讓他無處可逃。有一次，在母親持續念叨自己打游戲時，他雙手垂墻，還造成了手臂骨折。

兒子在現場一般不太說話，但是一說話，卻殺傷性很強。

他說：“經過一系列事情后，我和母親的關系沒辦法回到從前了?！蹦赣H聽到這句話，直接憤而離場，說這個兒子我不要了。

而之前兩人如此這般冷言相向，又不知道有多少次，才造成了今天的僵局。

而在有期夫妻離婚調解節目中，妻子直接指責丈夫沒能力，讓他不要再干涉自己家里的事情。丈夫聽到后勃然大怒，說出詛咒妻子全家，這般惡狠狠的話語。

帶有強烈點評和人身攻擊的詞匯一冒出，對方聽到，相應的言語或肢體暴力便都出來了。因為感受到了被攻擊，便本能性地想要回擊。

03/ 直接表達感受，做個容易被讀懂的人

人常常容易被情緒牽著鼻子走，當感覺自己被冒犯時，就是不吐不快。

但語言是個神奇的東西。如果換一種方式，不去做道德判斷，不亂貼標簽，多學會直接表達感受，則更容易讓對方接受。

如果丈夫冷靜幾秒，把攻擊性話語改成：“你這樣說話讓我感覺很受傷，我完全被你忽略了?！边@時妻子很有可能會平靜下來。

好些人都堅守著自己所認為的無比正確的價值觀，然后用這個價值觀，來評判和指責伴侶、父母或者兒女，認為對方幼稚、不負責任、不求上進。而這個指責背后，隱藏的恰巧是一個擔心和關愛對方，也希望被對方重視的自己。

許多人羞于表達自己的感受，而喜歡用憤怒和冷暴力來代替。但現實卻是，對方感受到的只有你的憤怒，而全然接收不到你需要被理解和關愛的心情。

推薦大家看馬歇爾·盧森堡博士寫的《非暴力溝通》這本書，里面講述了許多改善溝通的建議。許多錯誤的溝通方式，是關系緊張和暴力的來源。

04/ 拒絕祥林嫂式的抱怨

這期節目中，母親一直在強調自己的不幸。而其他親密關系調解中，一方往往在和另外一方反復抱怨，一遍遍的指責、抱怨，喋喋不休，最終將伴侶推向更遠的距離。

許多人喜歡反復強調自己是世界上最委屈的人，但就像魯迅寫的祥林嫂一樣，第一遍說時，大家覺得非常理解和同情，第二遍第三遍，大家會贊同，但到第四遍第五遍，大家可能就厭煩了。

唯有自己真正成長起來，學會用新的思維去看待這些問題，尋找更多可以支撐自己的東西，來走出陰霾。

05/ 男人是單細胞生物

在遇到爭吵時，有些人會一把將對方推開。直接把你推開，保持距離，就意味著你再也傷害不到我了。但聰明的人，會懂得適當順著臺階下。

節目中有個嘉賓，兩人因工作原因異地，兒女和丈夫生活在一起，有段時間，她腿腳受了小傷，明明希望丈夫來照顧自己，卻偏說我才不要你來。

丈夫真的不去時，她難過了一天，心中燃起無數怨念：“你就是不愛我，都完全不能理解我的感受?！边€把丈夫的電話和微信都拉黑了。

但許多男人都是粗纖維神經，當我們生氣，并在腦海中編撰了無數個“他不愛我”的故事時，他們的腦回路仿佛永遠只有一條：“她怎么了？她又怎么了？？”

與其讓對方猜，拒人于千里之外，倒不如順著臺階下，或者一開始就告訴對方自己生氣的理由。

這時候，這個單細胞生物回轉頭來，終于明白：“噢，她原來在生氣這個點啊，早說嘛！”

處理關系，是一個需要不斷學習和成長的過程。

沒有任何人是專門為你量身定做的，從自身出發，去找尋問題，許多問題，或許迎刃而解。

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